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自己で食事制限をして、その写真を毎食あげていただきます。 その食事に対してアドバイスをしたり、もらったり要は励ましあってモチベーション保とうっていうチャットです。自分自身135kg〜92kgまで減量をして継続中です。僕は栄養士にアドバイスをもらい減量しているので少しはアドバイスをできると思いますがあくまでもモチベーションを保つ為の励まし合いだと思ってください。皆んなでやれば続く！ダイエット！！

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【ルール】※挨拶、雑談、スタンプ禁止です 1.ダイエットや筋トレなどの報告をする 2.報告を見たら「いいね」とだけ返す 3.しばらく運動期間が開いても気にしない これだけ守って、レッツ運動！

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山本義徳先生式、ケトジェニック 糖質制限 ダイエットや健康法、トレーニングなどを実践している方向け、相談や雑談ルームです。山本先生関係なく雑談もokです。 ただし、管理人(@_yukari_s2)がNGだなと思う発言等があれば体質頂きますのでよろしくお願い致しますので予めご了承ください。 写真は 山本義徳【筋トレプログラム】(@Yoshinori_TV)様よりお借りしましました。

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何かしらの運動を報告して、それに対して｢えらい｣と返すだけのグループです。雑談はNGです。ジム、筋トレ、ダイエット

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ヘルスケアアプリやスポーツアプリを活用して、ゆるくキレイになったり、ゆるくダイエット成功をめざす喋り場。みんなでわいわい三日坊主を防ぎましょ！

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目標は人それぞれ、ダイエット、マラソン ストレス解消など、それぞれあるけど励ましあい、楽しくお話しましょう！

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#ダイエット #運動 #脚細くなりたい

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#ダイエット

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精神疾患ある方用

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巷に溢れる美容と健康情報の嘘をぶった斬る！知り合いの美魔女美容家や薬剤師、美顔率インストラクターなど専門家の先生方があなたの疑問に生でお答えします。 #美容 #女子力アップ #スキンケア #ダイエット

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YouTubeでダンスダイエットしてる方、した事ないけど興味がある方。是非一緒に楽しく踊りしょう。 ｢これ良かったよ。｣などのコメントももちろんOK👍です。

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ダイエットをやっている方なら誰でも入っていただいて大丈夫です🥺一緒にダイエット頑張りましょう💪(`･ω･´💪)

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ダイエットモチベーション維持　ダイエット情報共有

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ゆるゆる筋トレダイエット＆ゆるゆるジョギング

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1200名以上のダイエットと食事サポート経験のある管理栄養士が美容やダイエットについて相談にのります♪

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#筋トレ #ダイエット

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