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無償イラスト依頼場✡

無償イラスト依頼場です! 入室されましたら大事なノートのご一読お願いします。アイコンは初期のものか、もしくはご自身のイラストでお願いします。ノートを使用される方は必ずタグを付け、自己管理をお願いします。絵師様にご依頼される際はモラルを守ってトラブルにならないよう配慮ください。 ※トーク内での私語はお控えくださると幸いです。 (雑談OCへ) 荒らし、モラル違反は場合により強制退会、通報させていただきます。これを守り皆さんで楽しく依頼したり絵を描いたりしていきましょう! 副管理人は1年交代制とさせて頂きます。

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理想のボディーを目指し筋トレ・ダイエットを始めたあなた！！ 💪一人でトレーニングしてるけどよく分からないでやってる 💪一人でやっても三日坊主、、 💪筋トレ仲間が欲しい 💪美味しいプロテインが知りたいそんなあなたへ！毎日の食事・筋トレ・運動報告や健康の情報共有などをして一人では続かないボディーメイクをみんなで頑張りましょう💪✨

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YUKINACKS DIET

女性限定です。男性は退会になります。ご了承ください。ダイエットに悩む女性のコミュニティです。私は過去に間違ったダイエットにより摂食障害や無月経、不妊症になりました。そこから栄養や運動について基礎から学び現在は上記の症状が改善されました。約20キロのダイエット経験もあります。健康的なダイエット方法をシェアします!!

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ジャンクフードを制限します。・肥満や老化を避けたい人。・知性や集中力を下げたくない人にオススメです！毎日日数を記録するだけなので簡単です。ダイエット、糖質制限、お菓子やカップラーメンのようなジャンクフードの制限。痩せたい。スタイル維持。体型管理。

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日々のプチダイエットを報告するだけ。「おやつ我慢した」「糖質オフ食品食べた」「体重計乗った」などゆる～くから始めましょう！基本トークはしなくていいです淡々と報告だけしましょうとにかく皆が頑張ってるのを見て自分も頑張る気になるためのトークルームです！時々テチョラーらしく手書きで目標を投稿しましょうw

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