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糖質制限、分子栄養学、メガビタミン、低糖質料理、そして筋トレについて語り合うグループです。 ヴィーガン、マクロビ、断食、米飯賛美の話題は御遠慮下さい。

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ダイエットのため、体を絞るため、健康のため、などなど。つらい糖質制限をしている同士でぜひ励ましあいませんか？ オススメの料理やグッズなども共有しましょう❗️#ライザップ #ケトジェニック #糖質オフ

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ジャンクフードを制限します。 ・肥満や老化を避けたい人。 ・知性や集中力を下げたくない人 にオススメです！ 毎日日数を記録するだけなので簡単です。 ダイエット、糖質制限、お菓子やカップラーメンのようなジャンクフードの制限。痩せたい。スタイル維持。体型管理。

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日々のプチダイエットを報告するだけ。 「おやつ我慢した」 「糖質オフ食品食べた」 「体重計乗った」 などゆる～くから始めましょう！ 基本トークはしなくていいです 淡々と報告だけしましょう とにかく皆が頑張ってるのを見て自分も頑張る気になるためのトークルームです！ 時々テチョラーらしく手書きで目標を投稿しましょうw

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シングル独身限定❣️ 既婚者NG❌ 出会い目的は絶対NG❌ #40代 #50代 #雑談 #独身 #シングル #少人数 #お喋り #男性 #女性

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１ヶ月前からゆる糖質制限をはじめて、チートデイなどを通過し3キロほど減した管理人です。 1日60g制限、脂質はあまり気にしてないです。 プロテインとかはちょっと気になってる感じの段階です。 同じような方、誰でも参加いただけると嬉しいです。 一緒にゆるやかに頑張りましょう〜！

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山本義徳先生式、ケトジェニック 糖質制限 ダイエットや健康法、トレーニングなどを実践している方向け、相談や雑談ルームです。山本先生関係なく雑談もokです。 ただし、管理人(@_yukari_s2)がNGだなと思う発言等があれば体質頂きますのでよろしくお願い致しますので予めご了承ください。 写真は 山本義徳【筋トレプログラム】(@Yoshinori_TV)様よりお借りしましました。

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