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１ヶ月前からゆる糖質制限をはじめて、チートデイなどを通過し3キロほど減した管理人です。 1日60g制限、脂質はあまり気にしてないです。 プロテインとかはちょっと気になってる感じの段階です。 同じような方、誰でも参加いただけると嬉しいです。 一緒にゆるやかに頑張りましょう〜！

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